糯米的禁忌与副作用

糯米的禁忌主要包括胃肠功能差的人群、糖尿病患者、肥胖者等，副作用主要包括消化不良、血糖升高等。

1、禁忌

胃肠功能差的人群不建议吃糯米，因为糯米不容易消化，胃肠功能差的人群吃了以后可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。糖尿病患者也不建议吃糯米，因为糯米中含有大量的糖分，糖尿病患者吃了以后可能会导致血糖升高，不利于病情控制。

2、副作用

如果长期过量吃糯米，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。同时，还可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。

如果吃了糯米后出现不适症状，建议及时就医治疗。