糯米能和黑米一起吃吗

糯米一般能和黑米一起吃。

糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、出汗解毒的功效，用于改善和治疗脾胃虚证腹泻、霍乱呕吐、糖尿病、自汗、痤疮、痔疮等疾病。黑米具有滋阴补肾、滋养精神、健脾温胃、明目活血的功效，尤其适用于青少年白发、产后妇女和贫血患者。黑米中含有多种微量元素，可以改善贫血，显著增加人体血红蛋白和血红蛋白的含量。黑米中的黄酮类化合物还具有预防血管破裂、抗氧化和止血的功能，有利于心脑血管系统的保健。

建议平时多食用新鲜水果蔬菜，保持营养均衡，加强身体锻炼。