女人吃生葱对皮肤好吗

女人吃生葱对皮肤好。

生葱含有蛋白质，糖，维生素A等多种矿物质。生葱富含丰富的维生素C，能舒缓血管，改善血液循环，防止血压上升所致的眩晕，并能维持脑部的弹性，防治阿尔茨海默氏病。经常食用生葱的人，即使体重不断增长，胆固醇含量也不会上升，而且体质非常好。生葱富含微量元素硒，能有效地减少胃液中的亚硝酸盐，具有防治胃癌和各种肿瘤的功效。大葱中的挥发油、辣椒素是一种辛辣的物质，能消除食物中的腥味、食物特有的香味，并能产生强烈的杀菌效果，促进消化系统的分泌，增加食欲。经常食用大葱能够起到养颜、美容的作用，能够有效地解决女性常见的肌肤问题，让肌肤更光滑有光泽。

需要注意不要吃太多，防止造成上火现象。