女人吃乌鸡蛋有什么效果

女人吃乌鸡蛋一般有降低血液中的甘油三酯和胆固醇等效果。

黑鸡蛋可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，促进女人大脑神经系统和视觉系统的健康发展。因此，吃黑鸡蛋的女人可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇。对于患有高脂血症的女人，可以降低血脂，延缓动脉硬化的发生。同时，黑鸡蛋还含有不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些对人类中枢神经系统的发育和营养有良好的影响。临床上也知道黑鸡蛋是鸡蛋的大脑黄金，因此如果女性血脂代谢异常或亚健康状态，可以适当食用黑鸡蛋。

建议避免一次服用过多，以免造成营养不良。