女人吃鱿鱼仔有好处吗

女人吃鱿鱼仔对身体有好处。

鱿鱼仔富含丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸、钙、磷、铁等元素，具有很高的营养价值。对于女人来说，不仅可以补充人体的新陈代谢所需的营养，还可以增强人体的免疫力，减轻身体的疲劳，增强视力。还能起到调理内分泌、调节血压、预防和治疗高血压的作用。鱿鱼仔具有保护神经纤维、活化细胞、预防老年痴呆、美容养颜等作用。补虚损，益精，润肺，补肾，对肺肾阴虚有帮助。对长期病、体虚、虚劳的人有很好的滋补作用。鱿鱼仔富含维生素E，能抑制皮肤老化，防止色素沉着。鱿鱼仔也能减少血液中的胆固醇，减轻疲劳，使人的视力得到改善。

建议不能与水果搭配，尤其是含有大量维生素c的水果。也不能和羊肉，茄子等食物一起吃。