女人每天早上吃点红糖好不好

女人每天早上吃点红糖对身体好。

红糖是从甘蔗或甜菜中提取的红色晶体，也称为红砂糖、黑糖、紫砂糖。红糖含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分，能补充能量、保暖。具有润心润肺、调和脾脏、疏肝理气、温中散寒、活血化瘀的功效，对皮肤有一定的好处，因为红糖中含有糖蜜，可以帮助身体新陈代谢，促进黑色素从体内排出，减少皮肤斑点的形成。此外，红糖具有减缓肝脏、活血化瘀的功能，可以调节女性情绪，使血液循环顺畅，有良好的容颜，还具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰老，起到美容美貌的作用。

建议糖尿病患者不要食用，以免导致血糖升高，危害身体健康。