女人天天吃芋头好不好

女人天天吃芋头对身体有好处，可以为人体提供充足的营养。

芋头富含维生素、微量元素和矿物质，以及优质蛋白质等营养素，能为人体提供充足的营养，不易引起肥胖，能促进胃肠道消化功能的增强，并能很好地帮助胃肠道消化和吸收食物。特别是对于胃肠功能较差的人，多吃芋头有利于促进胃肠道消化，并能缓解胃肠道消化不良、便秘等症状。芋头中的优质蛋白质能被人体充分吸收，增强人体抵抗力和免疫力，体质弱的人可以在日常饮食中吃一些芋头。

建议糖尿病患者在吃芋头时，应注意控制饮食量，不应该一次吃太多芋头，以防止摄入过多的糖，导致血糖控制不稳定。