女生为什么要少吃芒果

一般并没有女生要少吃芒果的说法，女生适量食用芒果一般有补充营养、促进胃肠道蠕动、美容养颜等好处。

芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、果糖、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有助于促进胃肠道内毒素垃圾的排出。另外，芒果中含有大量的维生素C，适量食用可以促进皮肤细胞的新陈代谢，还可以促进体内的色素沉着，可以达到美容养颜的作用。

但需要注意的是不要过量食用芒果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意饮食健康，可以适量食用鸡蛋、牛肉、西红柿、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，有助于身体健康。