女性常吃香菜的好处

女性常吃香菜可以辅助起到补充营养、祛寒以及祛湿等好处，对身体健康有较多好处。

1、补充营养

香菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，女性常吃香菜可以辅助起到补充营养的作用，从而为身体提供能量。

2、祛寒

香菜中还含有大量的挥发油，挥发性强，可以促进呼吸道分泌黏液，从而起到辅助祛寒的作用，对预防和缓解感冒症状有一定的效果。

3、祛湿

香菜中还含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以吸收水分，从而达到祛湿的作用，对身体健康有一定的好处。

除此之外，还可以起到辅助预防血液疾病等好处。但是不建议过量食用香菜，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。