藕粉坚果羹在饭前喝最好,但是要注意适量。
藕粉坚果羹主要是由莲藕、山药、红枣、核桃等成分组成的,其中莲藕含有膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,山药含有氨基酸、维生素、钙元素等营养成分,核桃中含有脂肪、微量元素等营养成分。可以起到补充营养、辅助健脾养胃等功效。在饭前喝可以起到促进胃肠蠕动、帮助消化的功效,并且可以达到比较好的饱腹感,减少其他食物的摄入量,所以可以在饭前喝。但是如果喝太多会导致营养摄入不均衡,并且可能会加重胃肠道的负担,引起腹痛、腹胀等症状,所以不要大量喝。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现不适症状,要及时就诊治疗,避免延误病情。也要保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、白菜等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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