排骨炖墨鱼的功效

排骨炖墨鱼具有补充营养、提供能量、增强免疫力等功效。

1、补充营养

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，墨鱼中含有较多的铁、钙、磷等微量元素，两者一起炖汤可以为身体补充所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、提供能量

排骨和墨鱼中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为机体提供日常所需的能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、增强免疫力

排骨和墨鱼中含有多种营养物质，可以增强机体的免疫力，有助于减少疾病的发生。

除此之外，排骨炖墨鱼还具有促进睡眠、滋补肝肾等功效，但建议适量食用，避免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。