排骨可以和海带萝卜玉米一起煮吗

排骨一般可以和海带胡萝卜玉米一起煮。

排骨富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用排骨可以补充人体的营养。排骨富含钙，可以帮助骨骼生长，预防骨质疏松。海带富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶体，可促进肠道蠕动，改善便秘。海带富含钙，可以防止人体缺钙。同时，经常食用可以增加人体对钙的吸收。萝卜可以软化血管，可以调节血压。玉米中含有丰富的营养成分，可供人体补充营养。玉米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用。

萝卜为寒凉蔬菜，脾胃虚寒者不宜多食，以免出现腹痛、腹泻的情况。