苹果醋片什么时候吃最好

苹果醋片在饭后吃是比较好的，但要注意适量。

苹果醋片主要是由苹果汁发酵制作而成，其中含有大量的维生素、果胶、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃酸分泌，有利于体内食物的消化与吸收。并且其中含有大量的维生素C，适量饮用可以增强自身免疫力。苹果醋片在饭后吃，能够促进体内食物的消化与吸收，还有利于体内多余水分的排出，对身体的益处是比较大的。但如果一次性食用过多，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等不适症状，此时对身体造成不利的影响。

对苹果醋片过敏的人群要避免食用，同时胃肠功能较弱、妊娠期、哺乳期的人群也要避免食用。日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体的健康。