苹果和纯奶榨汁有什么作用

苹果和纯奶榨汁一般有补充营养、促进消化、提高免疫力等作用。

1、补充营养

苹果中含有维生素、膳食纤维、果糖等多种营养物质，而纯奶中含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。两者榨汁饮用后有助于补充身体所需的营养物质，提供能量。

2、促进消化

苹果中含有丰富的膳食纤维，饮用后有助于促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，对于缓解大便干结、排便困难等症状具有一定的作用。

3、提高免疫力

苹果中还含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，饮用后能够增强免疫力，有助于减少疾病的发生。

除此之外，还有预防便秘等作用，但需要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。