苹果和芹菜榨汁的功效

苹果和芹菜榨汁可以辅助起到润肠通便、补充营养等功效，平时要适量饮用，不可以过量。

苹果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，芹菜中含有较多的微量元素、膳食纤维等，榨汁后饮用可以起到辅助促进胃肠蠕动、润肠通便等功效。但是因为芹菜中含有比较多的纤维素，如果过量饮用，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量饮用。如果在饮用过程中，身体出现不舒服的症状，需要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的维生素含量高的食物，例如草莓、西红柿等。也可以适当参加规律的户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。