苹果和西芹榨汁的功效与作用

苹果和西芹榨汁具有调节胃肠功能、补充营养、辅助减肥的功效与作用。

1、调节胃肠功能

苹果和西芹都是生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，榨汁饮用后可以促进胃肠蠕动，加快营养物质的消化与吸收，从而达到调节胃肠功能的作用。

2、补充营养

苹果和西芹中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，榨汁饮用后能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

3、辅助减肥

苹果和西芹中含有大量的膳食纤维，适量饮用后可以促进胃肠蠕动，有助于体内食物的消化。同时还可以促进体内新陈代谢，达到辅助减肥的作用。

除此之外，苹果和西芹中还含有丰富的水分，榨汁饮用后可以达到润肠通便的效果，能够预防和改善便秘。但患者需要注意避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。