苹果可以跟米一起煮吗

苹果一般可以和米一起煮，但要注意适量。

苹果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高，其中含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，适量食用苹果可以补充身体所需的多种营养，对身体健康有一定的帮助。米中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，适量食用可以补充身体所需的多种营养，而且还可以增加饱腹感。苹果和米之间不存在饮食禁忌，一起煮后食用一般不会发生毒副作用，通常也不会对身体健康造成影响，所以苹果可以和米一起煮。

但是要注意适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果出现上述症状，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

平时应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意适量运动，避免脂肪堆积。