苹果柠檬红枣一起煮会有什么效果

苹果柠檬红枣一起煮具有益气补血、促进代谢以及止渴生津等功效。

柠檬中富含多种营养成分，如柠檬酸、维生素等，具有止渴生津的作用。红枣柠檬具有预防心血管疾病、降低血液黏稠性、增加人体内微量元素、维生素、保持机体的新陈代谢、延缓老化等作用。另外，苹果柠檬红枣还具有改善食欲、改善疲劳、疏肝解郁、润喉利咽等功效，可以增强机体的免疫力，预防色素在肌肤表面沉积，达到淡斑美白的效果。经常喝的话，还能起到明目、护眼、益气健胃、抗氧化的作用。对于痢疾、倦怠无力的患者来说，可以用红枣茶来泡茶，可以起到补中益气的作用。

建议患者在平时多注意饮食的搭配，多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，有利于补充体内免疫力。