苹果煮水要不要放冰糖

苹果煮水要放冰糖。

冰糖苹果煮水是一种含水量较多的饮料，合理饮用不仅可以为身体补充体液，还可以增加相关营养素，为身体的正常运作提供能量。冰糖富含碳水化合物，100克冰糖含有397千卡能量，含有更多的糖，可以为身体提供更多的能量，而苹果含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B、钾、镁等营养素，可以补充人体营养。因此，冰糖苹果煮水的主要功能是为人类提供能量。如果体力消耗过度，可以饮用，有利于维持人体正常的生活活动。然而，由于这种饮料的含糖量高，对于糖尿病或正常高血糖的患者，应谨慎饮食，以免造成血糖大幅波动，不利于疾病控制。

建议不要过量饮用，以免引起超重或肥胖。