葡萄水能喝吗

葡萄水一般能喝，但是要注意适量，不可以过量。

葡萄水中含有比较丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，并且含有比较多的矿物质，可以补充人体所需要的营养，所以可以适量喝。但是因为葡萄水中含有比较多的酸性物质，如果大量喝，可能会导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹胀等症状，所以不可以过量喝。平时在喝葡萄水的时候，要注意清洗干净，避免灰尘或者农药残留，引起不适症状。如果在喝葡萄水的过程中，身体出现不舒服的情况，要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。