奇亚籽藕粉具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用,平时需要适量吃,不可以过量。
奇亚籽藕粉中含有比较丰富的蛋白质、维生素E、膳食纤维等营养物质,可以补充身体所需要的营养,并且具有辅助促进胃肠蠕动、养胃等功效。但是因为藕粉中的膳食纤维含量较高,如果吃太多可能会加重胃肠负担,从而引起腹胀、反酸等不适症状,所以不可以过量吃。也需要注意食物没有治疗功效,如果在吃的过程中身体出现不舒服的症状,要及时到就近医院就医治疗。
在日常生活中,要保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、黄瓜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如打乒乓球、打羽毛球等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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