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巧克力喝酸奶会不会有问题?

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2023-02-01 08:58:4439健康网

通常情况下,巧克力和酸奶一起吃,一般不会出现问题,但是需要控制好食用量。

巧克力和酸奶都属于比较常见的食物,其中含有比较多的糖分、维生素、蛋白质等营养成分。将巧克力和酸奶一起吃,可以为身体补充所需要的营养,一般不会出现不适症状。虽然巧克力和酸奶的好处有很多,但是进食过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹部不舒服的情况。另外,巧克力和酸奶中的糖分含量比较高,如果不注意食用量,频繁食用以后,可能会使血糖有所波动,甚至可能会诱发糖尿病等疾病。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃营养物质比较全面的食物,从而增强自身的免疫力。但是不建议吃过于难消化的食物,也不建议吃生冷寒凉类的食物,否则会给胃肠器官增加负担。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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