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芹菜黄瓜苹果香蕉能一起榨汁吗

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2023-03-04 08:58:4839健康网

芹菜、黄瓜、苹果、香蕉通常能一起榨汁,并不会产生相互反应。

芹菜、黄瓜、苹果、香蕉都是日常生活中比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。将芹菜、黄瓜、苹果、香蕉一起榨汁饮用,可以补充身体所需要的多种营养成分,还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,还可以起到预防便秘的作用。并且上述食物中含有大量的水分,能够改善口干、咽干等现象。但需要注意避免一次性饮用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

另外,建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免暴饮暴食,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、香蕉、苹果等。同时还需要注意规律作息,避免长时间熬夜,有利于身体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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