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青春期女生长胖是不是就不长个了

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2023-03-18 08:58:5139健康网

青春期女生长胖是否就不长个了,要根据实际情况进行综合判断。如果是营养过剩引起的,一般还会长个。如果是不注意合理饮食引起的,一般不会长个。

1、会长个

青春期女生正处于生长发育阶段,身体需要大量的营养物质来维持正常的生长发育,如果在日常生活中经常大量吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,容易使身体营养过剩,此时可能会出现身体长胖的现象。

2、不会长胖

如果在日常生活中不注意合理饮食,经常大量吃一些营养价值不高的食物,比如腌制的咸菜、方便面等,可能会影响身体对营养的吸收,从而导致身体生长发育受到阻碍,此时可能不会出现长胖的现象。

在日常生活中需要注意合理饮食,养成三餐定时定量的好习惯,避免暴饮暴食,也要避免出现挑食、偏食的不良饮食习惯。另外,每天还可以坚持体育锻炼,有助于增强身体素质,控制体重。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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