青稞面一般不会引起发胖。
青稞面是一种比较常见的面食,主要由青稞磨成的面粉,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养元素。青稞面中的热量比较低,适量食用不会引起发胖,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,能够促进大便的排出。但是青稞面的营养比较单一,如果长期过量食用,可能会导致体内营养摄入单一,容易引起营养不良,对身体造成不利的影响。
日常生活中要保持健康的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、蘑菇、油麦菜等,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,比如肥肉、蛋糕、咸菜等。同时要适当参加体育锻炼,比如跳绳、跑步、打篮球等,可以消耗体内多余的热量,有利于身体的健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。