青少年早上喝咖啡好吗

青少年早上喝咖啡通常是比较好的，但是要注意适量，不建议过量饮用。

咖啡中含有大量的咖啡因，适量饮用后能够使交感神经兴奋，从而一定程度上缓解疲劳、困倦等症状。同时咖啡因还具有提神醒脑的作用，可以用于改善困倦、精神不振等情况，有利于提高学习和工作效率。若是青少年正处于学习阶段，适量饮用咖啡也可以一定程度上改善注意力。但要避免长期过量饮用咖啡，以免导致交感神经过度兴奋，出现失眠、多梦等情况，不利于身体健康。

对咖啡过敏的人群要避免饮用，存在胃肠道疾病、心动过速、高血压的人群也要避免饮用，以免加重病情。饮用咖啡后一旦出现不适症状，建议立即停止饮用，并遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，必要时可去医院通过洗胃的方式进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。