全脂羊奶会发胖吗

全脂羊奶是否会引起发胖，需要根据个人的具体情况进行分析。

全脂羊奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素等，如果适量饮用，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会引起发胖。如果长期大量饮用，可能会导致脂肪堆积，如果没有及时运动，可能会引起发胖。

日常饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。还要参加体育运动，比如跳绳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重。如果饮用全脂羊奶后出现发胖现象，要及时停止饮用，同时可以通过合理运动进行减肥，比如游泳、骑自行车等。

在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。要保持良好的饮食习惯，少食多餐，可以吃芹菜、白菜、鸡胸肉等富含维生素、优质蛋白的食物，补充营养。如果出现发胖现象，要及时就医治疗。