缺乏叶酸还是维生素b12会有神经精神症状

缺乏维生素B12通常会有神经精神症状，建议患者及时就医治疗。

维生素B12属于维生素的一种，可以促进核酸的代谢，参与血细胞的生成，可以用于治疗巨幼细胞性贫血，也可以用于神经系统疾病，比如神经炎、神经萎缩等。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致神经系统受到损伤，从而出现神经精神症状，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、认知功能下降等，还有可能会出现记忆力减退、情绪异常等情况。此时患者可以在医生的指导下服用维生素B12片进行缓解，也可以适当吃一点富含维生素B12的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肝等。

在日常生活中，患者要注意营养均衡，避免饮食单一，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼肉等，也可以多吃一点富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃等。同时患者要注意休息，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。