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山核桃不能和什么一起吃

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2023-02-08 08:59:0839健康网

通常情况下,山核桃一般不能和西瓜、柿子、羊肉等食物一起吃,具体情况还需要去医院的营养科咨询医生了解。

1、西瓜

西瓜属于凉性的食物,含有大量的水分、维生素、矿物质、糖分等营养成分,但山核桃属于坚果类,含有大量的脂肪、蛋白质等营养成分。两种食物一起吃,可能会加重胃肠的负担,出现腹部不适等情况。

2、柿子

柿子含有大量的鞣酸等物质,同时山核桃属于温热的食物,两种食物一起吃,可能会导致营养成分冲突,不利于食物的消化和吸收,甚至会出现腹部不适等症状。

3、羊肉

羊肉属于温热的食物,含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分。山核桃属于坚果类,通常具有润肠通便等功效,两种食物一起吃可能会导致上火,出现口干、口腔溃疡等情况。

除此之外,不能和豆浆等食物一起吃,具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生了解,同时要健康饮食,避免盲目进食,影响身体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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