深海黄鱼的功效与作用

深海黄鱼通常具有补充营养、提高免疫力、健脑益智等功效与作用。

1、补充营养

深海黄鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，适量食用不仅可以为人体补充所需的各种营养，还能够起到补充营养的作用。

2、提高免疫力

深海黄鱼中富含丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适量食用不仅可以为人体补充所需的各种营养，还能够起到提高免疫力的作用。

3、健脑益智

深海黄鱼中还含有大量的DHA，这种物质是人体大脑和神经的重要组成部分，适量食用可以起到健脑益智的作用。

除此之外，适量食用深海黄鱼还可以起到预防动脉硬化、高血压等疾病的作用。但需要注意的是，食用过多深海黄鱼可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此应适量食用。