蛇果和苹果有什么营养区别与作用

蛇果和苹果的营养区别在于营养成分不同、功效不同、适用人群不同等。

1、营养成分不同

蛇果中含有比较丰富的维生素C、类胡萝卜素、矿物质等营养成分。苹果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素C、果胶等营养成分。

2、功效不同

蛇果具有美容养颜、润肠通便的功效。苹果具有生津止渴、润肠通便的功效。

3、适用人群不同

蛇果适合便秘、食欲不振的人群食用。苹果适合胃肠功能紊乱、经常腹泻的人群食用。

除此之外，蛇果和苹果的禁忌也不同。蛇果不适合对其过敏的人群食用，苹果不适合腹泻、糖尿病人群食用。在日常生活中，要注意饮食健康，可以适量食用鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、猕猴桃等富有营养的食物，保证营养均衡。如果出现营养不良的情况，可以到医院就诊治疗。