什么稀饭最补血

什么稀饭最补血这种说法不准确，因为稀饭只能起到一定的辅助补血的作用，患者可以适当食用小米粥、黑米粥、莲藕粥等。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的营养物质，比如维生素、氨基酸、矿物质等，适当食用能够辅助起到健脾养胃、补血的作用，而且还可以补充身体所需要的多种营养。

2、黑米粥

黑米粥中含有丰富的铁元素、蛋白质、矿物质等，适当食用能够辅助促进体内血红蛋白的再生，而且还可以补充身体所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。

3、莲藕粥

莲藕粥中含有大量的维生素、淀粉、蛋白质等，能够促进胃肠道蠕动，可以起到辅助润肠通便的作用，而且还可以补充身体所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以适当吃红枣粥等，对于身体恢复有一定的帮助作用。