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什么竹子的竹笋不能吃

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2023-05-23 15:47:3439健康网

一般没有什么竹子的竹笋不能吃这种说法,竹笋一般是可以吃的,但要注意适量。

竹笋中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助清热消痰、润肠通便等功效。竹笋中含有较多的锰元素,可以辅助促进身体的新陈代谢,有助于清除体内的自由基。另外,竹笋中含有比较丰富的赖氨酸,可以提高身体的免疫能力,所以一般是可以吃的。但是因为竹笋中含有比较多的粗纤维,如果过量食用可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不要过量食用。

在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。也要保持均衡的饮食,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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