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什么水果排辐射

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2023-04-18 08:59:2139健康网

在临床上,关于什么水果排辐射的说法是错误的。一般情况下,西红柿、蓝莓、猕猴桃等水果可以帮助人体排出辐射。

1、西红柿

西红柿中含有番茄红素,番茄红素具有较强的抗氧化作用,可以保护人体细胞免受自由基的损伤,还可以有效促进人体细胞的新陈代谢,提高人体的免疫力。经常食用西红柿可以帮助人体排出辐射。

2、蓝莓

蓝莓中含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质,可以清除体内的自由基,减缓细胞老化,还可以促进眼睛的血液循环,缓解眼睛疲劳。经常食用蓝莓可以帮助人体排出辐射。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养物质,可以促进肠道蠕动,帮助人体排出毒素。此外,维生素C还可以增强人体的免疫力,有助于预防疾病。

除上述水果外,香蕉、榴莲等水果也可以帮助人体排出辐射。建议日常生活中可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物,如苹果、香蕉、火龙果等,可以促进肠道蠕动,预防便秘,还可以促进人体新陈代谢,有利于人体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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