生牛奶隔水蒸半小时能喝吗

一般情况下，生牛奶隔水蒸半小时是能喝的，但需要控制好饮用量。

生牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、锌元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。如果个人的胃肠蠕动比较好，并且生牛奶比较新鲜，隔水蒸半小时以后是可以饮用的，一般不会给身体带来损伤，也不会影响到营养的吸收。但是如果个人胃肠蠕动比较弱，而且生牛奶比较凉，此时间隔水蒸半小时以后，可能并不能完全吸收，还会刺激胃肠道黏膜等位置，从而出现腹痛、腹泻等不适现象，此时是不建议喝的。

个人在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会诱发腹痛、腹泻等不适情况。