生吃南瓜子仁有什么好处和坏处

生吃南瓜子仁可以补充身体所需要的营养，如果过量食用可能会加重胃肠道负担。

南瓜子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体的抵抗力。南瓜子仁中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以缓解便秘的症状。

但如果患者长期大量食用生南瓜子仁，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，建议患者适量食用南瓜子仁。如果患者食用生南瓜子仁后出现不适症状，需要及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。