生大麦泡水喝的功效

生大麦泡水喝能够补充膳食纤维、补充水分、促进胃肠蠕动等，需要控制好用量。

1、补充膳食纤维

生大麦中的膳食纤维含量比较高，用其泡水喝，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而起到预防便秘的作用。

2、补充水分

生大麦泡水喝能够为身体补充所需要的水分，一定程度上能够防止出现脱水的情况。

3、促进胃肠蠕动

生大麦中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够一定程度上预防消化不良。

除此之外，还能够起到增强食欲的作用。虽然生大麦泡水喝的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对生大麦过敏的人群，喝了以后容易出现皮肤瘙痒、皮肤红疹、呼吸急促等过敏反应。另外，失眠、胃溃疡、十二指肠溃疡的人群也不建议喝，容易加重病情。