柿子和牛奶通常能同时食用,但是要注意适量,不可以过量。
柿子中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,具有辅助润肺生津、缓解便秘等功效。牛奶中含有比较丰富的钙、蛋白质等营养成分,具有辅助提高抵抗力、促进睡眠等功效。两种食物在一起食用,并不会影响各自的营养成分,也不会对人体产生不利影响,所以可以同时食用。但是因为柿子中含有比较多的鞣酸,如果大量食用,可能会导致与牛奶中的蛋白质结合,形成难以消化的物质,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以大量食用。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现不适症状,要及时就医治疗。
在日常生活中,要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现不适症状,要及时就医治疗。平时要注意营养的均衡,避免食用单一的食物,可以适当多食用一些维生素含量高的水果蔬菜,例如猕猴桃、油麦菜等。
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