瘦子吃榴莲可以增肥吗

瘦的人吃榴莲一般是可以增肥的，但是要控制食用量。

榴莲是一种比较常见的热带水果，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、钾、磷、镁等营养成分，能够为身体补充所需要的营养。同时其中也含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也能够促进体内大便的排出，一定程度上可以达到增肥的作用。但如果一次性食用过多，可能会出现大便次数增多、腹部疼痛等症状，容易对身体造成不利影响。

虽然榴莲的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对榴莲过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应。另外，糖尿病、高脂血症的人群也不宜食用，以免导致体内血糖、血脂升高，容易加重病情。