睡觉前吃桃子会长胖吗

睡觉前吃桃子一般不会长胖。

桃子是属于一种热带水果，果肉比较细腻，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分，具有辅助补充营养、预防便秘等功效。通常情况下适当吃了之后，可以补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量，从而提高自身的免疫力。而且桃子里面含有膳食纤维的成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。一般情况下在睡觉前吃桃子，并不会导致出现脂肪堆积的情况，也不会长胖。但患者要注意避免过多吃，因为吃过多可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，并且还可能会伴随着腹泻、腹胀等症状。

患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。