水煮鸭蛋的功效与作用禁忌

通常水煮鸭蛋的功效与作用是补充营养、帮助消化，禁忌是避免过量食用。

鸭蛋中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助养胃、清热解毒等功效。而水煮鸭蛋属于一种比较常见的食物，并且属于一种营养价值比较高的食物，可以为人体提供所需要的营养物质。另外，水煮鸭蛋中含有比较丰富的卵磷脂，可以帮助促进胃肠蠕动，并且可以辅助增强消化功能。但需要注意避免过量食用，如果过量食用，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，建议注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。平时也需要保持饮食的均衡，避免长期吃同一类食物，可以适当多吃一些维生素含量高的食物，例如猕猴桃、茼蒿等。