睡前喝芒果汁好不好

睡前喝芒果汁是比较好的，但是不建议大量喝，以免会影响睡眠质量。

芒果汁通常是由芒果榨汁制成，其中富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养物质。睡前喝芒果汁可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，改善便秘的情况。同时，芒果汁的口感可能会比较酸涩，对于喜欢吃酸味食物的人群，可以起到一定的开胃效果。但是不建议大量喝，以免会增加夜尿次数，影响睡眠质量，反而不利于白天正常的活动。

如果对芒果汁有过敏现象，是不建议喝的，以免造成皮肤瘙痒、起红疹等过敏现象。另外，对于胃肠道功能较差的人群，也不建议喝芒果汁，以免会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等现象，还可能会增加消化不良的发生概率。若在食用过程中，身体出现不适症状，建议及时就医。