酸奶过了保质期还能喝吗没有长毛

食品通常有保质期，保质期过后可能变质，所以酸奶过期后不建议饮用。

酸奶本身是发酵的，过期的酸奶会更厉害，益生菌的数量会减少，有害细菌会繁殖。过期酸奶不仅味道不好，饮用过期酸奶可能会引起腹泻、呕吐、腹痛等不适。不仅不建议在酸奶过期时饮用酸奶，而且也不建议在酸奶过期时食用其他食物，但正常酸奶可以适量饮用，酸奶营养丰富，富含蛋白质和钙。例如，100g酸奶含有118毫克钙和150毫克钾，可以为人体补充能量和矿物质，有益细菌带来的酸甜味道也有利于开胃。

对奶制品过敏者不宜食用酸奶。