酸奶和西红柿榨汁喝有什么功效

酸奶和西红柿榨汁喝一般可以帮助滋润肠道和大便。

西红柿和酸奶可以帮助滋润肠道和大便，排出体内多余的油脂，这有利于减肥。还富含维生素和矿物质，酸甜可口。每个人都喜欢不同的食物和味道，所以一般不需要太纠结。通常，少吃油腻和刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。建议及时到正规医院消化科就诊。成熟的红色番茄毛尖富含维生素C，酸奶中的蛋白质成分可以促进铁的吸收。因此，将番茄与酸奶搭配是一种很好的铁来源。酸奶有很多种，为了避免摄入过多的糖，最好选择无糖原味酸奶。

建议患者若感觉不适，就及时去医院就医。