酸奶加柚子有什么好处

酸奶加柚子有补益、改善胃肠功能、减肥等好处。

1、补益：

葡萄柚富含维生素C、维生素B和多种矿物质，酸奶中含有较多的蛋白质、维生素、钙等元素。同时吃这两种食物有利于补充营养，对人体有益；

2、改善胃肠功能：

葡萄柚酸甜多汁，酸奶酸甜。两者结合可以改善食欲。葡萄柚中含有一定的膳食纤维，酸奶中含有益生菌，可以促进胃肠蠕动，从而改善胃肠功能，促进消化，减少便秘；

3、减肥：

葡萄柚含有少量热量，酸奶可以促进食物的消化和吸收。同时吃这两种食物有助于减少脂肪堆积，在饱腹的同时有一定的减肥效果柚子和酸奶可以一起吃，两种食物之间并不会产生不良反应，适量食用能为身体补充营养，但不建议一次性大量食用。