酸奶香蕉榨汁的功效

酸奶香蕉榨汁的功效一般有补充营养、促进消化、缓解抽筋等。

1、补充营养：

酸奶香蕉榨汁中富含能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，可用于补充人体能量。

2、促进消化：

酸奶香蕉榨汁中富含活性益生菌，可以促进胃肠蠕动和消化，从而润滑肠胃，促进消化和排便。

3、缓解抽筋：

香蕉中的钾可以防止缺钾引起的肌肉紧张，经常喝酸奶香蕉榨汁可以改善抽筋症状。香蕉是一种高钾低钠的水果可以消除体内过量的钠离子，并有一定的降压作用。建议糖尿病患者避免饮用酸奶香蕉榨汁，避免引起不适。