酸稀粥一般不会发胖。
酸稀粥中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸,这些都是人体所需要。有清胃、健脾、益胃的作用,能促进胃肠蠕动,保护胃肠黏膜,供给身体能量。酸稀粥主要是用五谷或五谷加相关东西熬制,属于半流质食物。酸稀粥的营养成分主要是水和碳水化合物。每100g米粥约含89.3g水和8.4g碳水化合物,脂肪含量约0.7g适当吃粥不会发胖。
但需要注意的是任何食物都不能吃太多,如果一天内粥吃多了,运动少了那一天摄入的总热量就会超过当天摄入的总热量,长此以往就会导致肥胖。饭后可以适当运动,做有氧运动,帮助减脂,避免发胖。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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