天天吃红豆黑米粥好吗

天天吃红豆、黑米粥一般比较好，但不要多喝。

红豆、黑米粥主要是由红豆、黑米熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。天天吃适量红豆、黑米粥，容易被身体消化吸收，增加饱腹感，还可以补充身体所需要的营养物质，一般不会损害身体健康。

但若吃过多红豆、黑米粥，可能会导致胃肠道负担加重，使食物残渣堆积在胃肠道，无法及时排出，可能会出现上腹部疼痛、饱胀感、食欲减退等症状。患者可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗，同时可以通过推拿、热敷等方式缓解。

如果出现腹部胀痛、食欲减退等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，不要过急。