天天吃笋干有什么坏处

天天吃笋干的坏处是可能会引起消化不良，也可能会导致血糖升高以及营养不良等。

1、消化不良

笋干是一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但如果长期大量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、血糖升高

笋干中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内的血糖升高，如果患有糖尿病，还可能会加重病情。

3、营养不良

笋干中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，如果长期大量食用，可能会导致体内的营养成分摄入不足，无法为机体提供充足的营养，引起营养不良。

除此之外，还可能会引起肥胖等。建议适量食用笋干，同时要注意营养搭配均衡，可以适量食用鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，有助于提高身体免疫力。