天天吃黄瓜会不会对健康有影响的

天天吃黄瓜一般不会对身体健康造成影响，但是在吃的时候不可以过量。

黄瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有补充营养、增强身体抵抗力的功效，所以天天适当吃黄瓜对身体健康有好处。但是黄瓜属于一种偏凉性的食物，如果长期大量吃黄瓜，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，所以应避免过量吃。在吃黄瓜的时候应注意避免空腹吃，以免对胃肠道造成刺激，导致不良反应。

平时应注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、豆制品等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。同时还需要注意适当增加饮水量，可以促进机体的新陈代谢，还可以在一定程度上起到软化大便的作用。